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                                                 YOGA 

                                          

 

 

entstammt einer uralten indischen Tradition. Durch die Methoden des Yoga kann das Gleichgewicht zwischen Körper, Psyche und Geist wieder hergestellt werden.

 

Mit rückenfreundlichen Körperübungen und gezielten Atemtechniken und Meditationen wird der Körper gekräftigt und seine Funktionen werden angeregt.

 

 

Es stellen sich bei regelmäßiger Yogapraxis die Erfahrung von Stille und gesteigerter Konzentrationsfähigkeit und eine verbesserte körperliche Fitness ein. Dies sind die besten Voraussetzungen für achtsames Denken und Handeln, so dass man in der Lage ist, sein Leben so zufrieden und glücklich wie möglich zu gestalten.  

 

 


 


 


 

 

 

 

                             

                              

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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